Иммунная система в организме отвечает за функцию защиты организма, распознавания и обезвреживания чужеродных агентов.
Мы различаем 3 вида иммунитета: клеточный, осуществляющийся Т-лимфоцитами, А-клеточный, осуществляемый клетками макрофагами, гуморальный (общий), осуществляемый В-лимфоцитами.
Среди Т-лимфоцитов мы различаем лимфоциты памяти - запоминающие белки своего тела и отвечающие за постоянство внутренней среды, и лимфоциты-помощники. Они удаляют из организма чужие клетки. В-лимфоциты отвечают за распознавание вирусов, микробов, грибков. На них лежит функция защиты.
Макрофаги - клетки, непрерывно поглощающие и расщепляющие бактерии.
Накопление в крови и лимфе токсических продуктов, жира, холестерина, глюкозы, инсулина, радионуклидов вызывает отравление лимфоцитов, которое снижает их работоспособность и иммунитет. Возникает метаболическая иммунодепрессия.
Деятельность иммунной системы очень ответственна. От качества ее работы зависит состояние всех органов и систем. Иммунитет можно рассматривать на разных уровнях. Например, нормальная кислотность желудочного сока является одним из звеньев иммунитета. Она способствует подавлению роста болезнетворных бактерий, попадающих в желудок с пищей и водой. При снижении кислотности желудка мы теряем один из защитных барьеров. В кишечнике тоже существует определенная степень защиты. Ее обеспечивают полезные микроорганизмы: молочно-кислые бактерии, бифидумбактерии и др. Они в процессе своей жизнедеятельности стимулируют выработку одного из важных иммунных факторов - интерферона. При нарушении микробиоценоза кишечника выработка интерферона значительно снижается.
Иммунная система очень чувствительна к различным неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды: стрессам, интоксикациям, экологическим ядам и токсинам, психическим и физическим перегрузкам, хроническим бактериальным, вирусным, грибковым инфекциям. На все эти факторы имеется один универсальный ответ - снижение иммунитета.
Оптимальные условия работы
1. Обеспечение экологической безопасности и защита:
• Отсутствие токсических ядов, солей тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов, нитратов. Иммунная система является органом-мишенью всех токсических ядов.
• Хорошее качество питьевой воды.
2. Полноценное питание:
• витамины: С, бета-каротин, растительные антиоксиданты, фолиевая кислота (укрепляет иммунитет, участвует в процессах нормального формирования и функционирования лейкоцитов), витамин D (стимулирует иммунитет), В5 (пантотеновая кислота - повышает сопротивляемость организма);
• минералы (макро- и микроэлементы): йод, селен, германий , железо (повышает активность многих ферментов, укрепляет иммунитет);
• аминокислоты: аргинин (стимулирует иммунную систему, повышает активность вилочковой железы, стимулирует выработку Т-лимфоцитов), аспартовая кислота (стимулирует иммунитет за счет повышения продукции иммуноглобулинов и антител), цитрулин (стимулирует иммунную систему), цистеин (обладает антиоксидантным действием), гистидин (необходим для синтеза гистамина, важного компонента многих иммунологических реакций), лизин (входит в состав антител), метионин (сильный антиоксидант, хороший поставщик серы, инактивирует свободные радикалы), орнитин (дезинтоксицирует и восстанавливает печеночные клетки), серин (поддерживает иммунную систему в нормальном состоянии), треонин (способствует продукции антител).
3. Прочие условия:
• Благоприятная обстановка по вирусам, грибкам и бактериям. Наличие повышенного бактериального фона поддерживает иммунитет в постоянном напряжении, истощая его.
• Достаточная кислотность желудочного сока, как естественного барьера от проникновения инфекции через желудочно-кишечный тракт.
• Наличие полезной кишечной микрофлоры, принимающей участие в синтезе интерферона.
• Периодическое поступление природных средств, обладающих бактериостатической активностью (растительных антибиотиков, фитонцидов). Иммунная система нуждается в постоянном укреплении.