Наряду с вегетативной нервной системой имеется вторая коммуникативная система для информационного обмена между отдельными органами - эндокринная система. Она уникальна, необъятна и непостижима. Также, как и вегетативная нервная система, она регулирует и координирует функции органов. Различие между двумя системами состоит в способе и скорости передачи информации. Нервный импульс имеет преимущество в большей скорости, химический же "язык" в том, что хотя он и медленно приводится в действие, однако равномерно действует продолжительное время. Химические продукты эндокринной системы называются гормонами. Их вырабатывают клетки эндокринных желез. В организме человека вырабатывается более 50 различных гормонов. Они осуществляют надклеточный уровень регуляции. В целом функцию эндокринной системы можно определить как обеспечение биоритма жизни, основных процессов обмена веществ и поддержание постоянства внутренней среды. Миллиарды клеточных элементов не могли бы работать как единое целое, если бы в организме не существовал утонченный механизм регуляции. Поступая в кровь, гормоны эндокринных желез оказывают влияние на деятельность чувствительных к ним клеток.
Надпочечники - небольшая железа, прилегающая к верхнему полюсу почек. Кора надпочечников вырабатывает несколько гормонов. Действие гормонов надпочечников направлено на выполнение закона постоянства внутренней среды. Гормоны адреналин и норадреналин регулируют деятельность вегетативной нервной системы.
Гипофиз находится в головном мозге, управляет всей эндокринной системой, осуществляя интеграцию деятельности эндокринных желез. Оказывает влияние на рост, развитие, обменные процессы. Но гипофиз "слеп" в отношении внешнего мира.
Гипоталамус собирает и анализирует информацию о внешнем мире, - это гибрид нервной и эндокринной систем, место стыковки двух миров: "внутреннего" и "внешнего". В гипоталамусе есть центры управления всеми органами и функциями: центр регуляции сердечной деятельности, тонуса, иммунитета, сна, эмоций, водного и солевого баланса, аппетита, центр наслаждения. Через гипофиз гипоталамус регулирует рост тела при помощи гормона роста, деятельность щитовидной железы, функцию молочных желез.
Паращитовидные железы вырабатывают гормон, регулирующий обмен кальция и фосфора в организме.
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, регулирующий уровень сахара в крови и способствующий обмену углевода в тканях.
Половые железы (яичники у женщин, яички - у мужчин) продуцируют гормоны, определяющие вторичные половые признаки.
Оптимальные условия работы
1. Обеспечение экологической безопасности и защита:
Отсутствие токсических ядов, нитратов, консервантов, радионуклидов и других физических и химических вредностей.
2. Полноценное питание:
• витамины: С, Е, А, D (нормализует функцию щитовидной железы), В5 (пантотеновая кислота - играет важную роль в выработке гормонов надпочечников);
• минералы (макро- и микроэлементы): йод, селен, цинк, хром (способен стабилизировать уровень сахара в крови, влияя на утилизацию инсулина);
• аминокислоты: аланин (способствует нормальному метаболизму глюкозы), аргинин, изолейцин (стабилизирует и регулирует уровень сахара в крови и процессы энергообеспечения), лейцин (понижает уровень сахара в крови и стимулирует выработку гормона роста), лизин (входит в состав гормонов), тирозин (улучшает функцию надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. Тиреоидные гормоны образуются при присоединении йода к тирозину).
• Разумное, необходимое и достаточное питание по группе углеводов, белков (сладкое). При значительном переедании сладких продуктов нарушаются механизмы утилизации глюкозы, обмен веществ и, как следствие, развивается ожирение.
3. Прочие условия:
• Поддержание нормального гормонального статуса у женщин во время беременности и после родов.
• Контроль за гигиеной девочки-подростка, формирование ответственности матери.
• Контроль за весом.